Салаты из сырой свеклы стимулируют мозговую активность и являются отличным средством для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. В статье представлены три рецепта самых вкусных и полезных салатов из свеклы, которые помогут укрепить здоровье и очистить организм от шлаков и токсинов.
# Здоровье
Регулярные упражнения на растяжку помогают сохранить гибкость и молодость суставов и позвоночника, улучшают координацию и настроение, снимают мышечную усталость и нервное напряжение. Статические и динамические упражнения помогают стать стройнее и грациознее, а также уменьшить риск получить травму.
Стать здоровым можно только собственными усилиями, медицина не может научить человека, как стать здоровым. Необходимы физические нагрузки, ограничения в питании, закалка, время и умение отдыхать. Здоровье помогает добиться счастья в семье и в работе. Болезнь - несчастье.