БОЙТЕСЬ ПОПАСТЬ В ПЛЕН К ВРАЧАМ!
- Не надейтесь на медицину. Она неплохо "лечит" многие болезни, но не может сделать человека здоровым. Пока она даже не может научить человека, как стать здоровым.
Больше того: бойтесь попасть в плен к врачам! Порой они склонны преувеличивать слабость человека и могущество своей науки, создают у людей мнимые болезни и выдают векселя, которые не могут оплатить.
- Чтобы быть здоровым, нужны собственные усилия, постоянные и значительные.
Заменить их нельзя ничем. Человек столь совершенен, что вернуть здоровье можно почти с любой точки его упадка. Только необходимые усилия возрастают по мере старости и углубления болезней.
- Величина любых усилий определяется стимулами, стимулы - значимостью цели, временем и вероятностью ее достижения. И очень жаль, но еще характером!
К сожалению, здоровье, как важная цель, встает перед человеком, когда смерть становится близкой реальностью. Однако слабого человека даже смерть не может надолго напугать.
- Для здоровья одинаково необходимы четыре условия: физические нагрузки, ограничения в питании, закалка, время и умение отдыхать.
И еще - счастливая жизнь! К сожалению, без первых условий она здоровья не обеспечивает. Но если нет счастья в жизни, то где найти стимулы для усилий, чтобы напрягаться и голодать? Увы!
- Природа милостива: достаточно 20-30 минут физкультуры в день, но такой, чтобы задохнуться, вспотеть и чтобы пульс участился вдвое. Если это время удвоить, то будет вообще отлично.
-Нужно ограничивать себя в пище. Выбирайте любое: жить постоянно впроголодь и быть тощим все время или есть вволю, а потом, несколько раз в год, голодать совсем.
- Уметь расслабляться - наука, но к ней нужен еще и характер. Если бы он был!
- Говорят, что здоровье - счастье уже само по себе. Это неверно: к здоровью так легко привыкнуть и перестать замечать. Однако оно помогает добиться счастья в семье и в работе. Помогает, но не определяет.
Правда, болезнь - она уж точно - несчастье. Если тяжелая.
А если легкая, то некоторым даже приятно: можно расслабиться, и авось пожалеют. Или хотя бы сам себя пожалеешь.
Так стоит ли биться за здоровье? Подумайте!
-Еще одно маленькое добавление - специально для молодых. Разумеется, вы здоровы, и рано вам морочить себе голову мыслями о будущих болезнях. Но... время быстротечно. Не успеете оглянуться, как отпразднуете тридцатилетие, и начнется первая декада, когда нужно думать о будущем... Кроме того - увы! - и сейчас уже не все вы обладаете здоровьем.
Ко мне нередко приходят напуганные юноши и девушки, которые уже держатся за свою левую половину груди, жалуются на сердцебиение и разворачивают свитки электрокардиограмм. К счастью, у большинства из них никакой болезни, кроме детренированности.
Посмотришь такого на рентгене: сердце у него - маленькое - сжалось от бездействия. Ему бы бегать или хотя бы танцевать каждый день, а он сидит за книгами и папиросу не выпускает изо рта, И спит уже с таблетками.
Таким, пожалуй, нужно читать книжку(получать знания) дальше. Тем более что молодые на слово не верят, требуют доказательств. (Правильно делают, разумеется.)
Но и те, что здоровы, которым книжку читать не нужно, не забывайте: движение, зеленая пища, закаливание и время для сна - действительно необходимы. Можете мне поверить.
Академик Николай Амосов – Доктор медицинских наук
Добавляйтесь в друзья
--------------------------------—
! Лечение всех болезней с помощью питания > http://zdrava-lavka.ru/blog/katalog-boleznej-profilaktika-i-lechenie-bady-travy-rak-spid-onkologiya
! Маски, пневмонит, вакцинация, почему умирают > http://zdrava-lavka.ru/blog/vozdejstvie-oksidov-azota-na-organizm-cheloveka-i-rasteniya
! Профессиональный блендер > http://zdrava-lavka.ru/products/professionalnyj_blender_biolomix_t5200_3hp_2200_vt_s_tajmerom_bez_bfa
! Медовый детокс (вывод токсинов из тела) > http://zdrava-lavka.ru/products/volshebnyj_eliksir_medovaya_otbivka__istselyayuschij_limfodrenazh
! Шнековый Маслопресс (своё масло) > http://zdrava-lavka.ru/products/usilennyj_shnekovyj_maslopress_complete_media_geczr309__1500vatt_new
> Наполнить группы лучшим контентом > https://smmbox.com/c/175975
> Сибирское Здоровье. Пассивный доход > https://ru.siberianhealth.com/ru/4start-up/?ref=2052581717
------------------------------------------
#здоровье #полезно #секретыздоровья #правильноепитание #зож #диета #питание #рецепты #веган